Μέθοδος:
Εξ αποστάσεως - Ασύγχρονη
Διάρκεια:
1 μήνας
Πιστωτικές μονάδες (ECVET):
1.12
Δίδακτρα:
250€


Απονέμεται Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης


Το elearning πρόγραμμα «Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές Εφαρμογές» είναι ένα σύντομο και πρακτικό πρόγραμμα επιμόρφωσης για όσους θέλουν να οργανώνουν καλύτερα την καθημερινότητά τους, να αξιοποιούν πιο αποτελεσματικά τον χρόνο τους και να μειώνουν την πίεση που δημιουργούν οι πολλαπλές επαγγελματικές και προσωπικές υποχρεώσεις.
Εστιάζει στη στοχοθεσία, στην ιεράρχηση προτεραιοτήτων, στην οργάνωση εργασιών, στη διαχείριση περισπασμών, στην καλύτερη αξιοποίηση εργαλείων προγραμματισμού, στη μείωση του άγχους και στη διαμόρφωση πιο λειτουργικών καθημερινών συνηθειών.
Μέσα από μια εφαρμοσμένη εκπαιδευτική προσέγγιση, το πρόγραμμα βοηθά τους συμμετέχοντες να αναγνωρίζουν πού χάνεται χρόνος, να θέτουν ρεαλιστικούς στόχους, να διαχειρίζονται πιο αποτελεσματικά τις εκκρεμότητές τους και να δημιουργούν ένα εξατομικευμένο πλάνο δράσης για την καλύτερη οργάνωση της εργασίας και της καθημερινότητάς τους.
Είναι κατάλληλο για στελέχη, εργαζόμενους, επαγγελματίες, φοιτητές και κάθε άτομο που θέλει να ενισχύσει την παραγωγικότητά του, να περιορίσει την αναβλητικότητα και να αποκτήσει μεγαλύτερο έλεγχο στον χρόνο του.
Υλοποιείται εξ αποστάσεως και ασύγχρονα, έχει διάρκεια 1 μήνα, συνολικό εκτιμώμενο χρόνο ενασχόλησης 28 ώρες και οδηγεί σε Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης από το ΚΕΔΙΒΙΜ του ΕΚΠΑ.
Το πρόγραμμα βοηθά τους συμμετέχοντες να περάσουν από την αίσθηση ότι «ο χρόνος δεν φτάνει» σε μια πιο συνειδητή, οργανωμένη και εφαρμόσιμη διαχείριση της καθημερινότητας. Εστιάζει σε πρακτικές τεχνικές που μειώνουν την αναβλητικότητα, τους περισπασμούς και την πίεση.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους θέλουν να βελτιώσουν τον τρόπο με τον οποίο οργανώνουν τον χρόνο, τις υποχρεώσεις και τις προτεραιότητές τους.
Είναι κατάλληλο για κάθε επαγγελματικό ή προσωπικό περιβάλλον, καθώς προσφέρει άμεσα εφαρμόσιμα εργαλεία.
Το πρόγραμμα αναπτύσσεται σε 4 διδακτικές ενότητες, οι οποίες καλύπτουν τη στοχοθεσία, τις προτεραιότητες, τα εργαλεία οργάνωσης, τη διαχείριση άγχους και την πρακτική εφαρμογή στην καθημερινότητα.
Το πρόγραμμα προσφέρεται με τη μέθοδο της ασύγχρονης εξ αποστάσεως εκπαίδευσης (elearning), ώστε οι συμμετέχοντες να μπορούν να μελετούν με βάση τον δικό τους χρόνο και ρυθμό.
Το εκπαιδευτικό υλικό περιλαμβάνει:
Η μεθοδολογία είναι προσανατολισμένη στην πράξη. Κάθε ενότητα βοηθά τον συμμετέχοντα να εφαρμόζει άμεσα τεχνικές οργάνωσης, προτεραιοποίησης, εστίασης, διαχείρισης άγχους και ισορροπίας εργασίας–ζωής.
Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην τελική διαμόρφωση ενός εξατομικευμένου πλάνου δράσης, προσαρμοσμένου στις ανάγκες και στις συνήθειες του κάθε συμμετέχοντα.
Η αξιολόγηση πραγματοποιείται μέσω τεστ ερωτήσεων πολλαπλών επιλογών στις τρεις πρώτες διδακτικές ενότητες και μέσω εξατομικευμένου πλάνου δράσης στην τελευταία ενότητα.
Για την επιτυχή ολοκλήρωση του προγράμματος απαιτείται η υποβολή των προβλεπόμενων τεστ αξιολόγησης και του τελικού πλάνου δράσης.
Η αξιολόγηση βοηθά τους συμμετέχοντες να ελέγχουν αν έχουν κατανοήσει βασικά εργαλεία, όπως SMART goals, Μήτρα Eisenhower, ABCD, Time Blocking, Pomodoro, διαχείριση περισπασμών, delegation, mindfulness και journaling.
Το πρόγραμμα αντιστοιχεί σε Οριζόντιες Δεξιότητες και σε 1,12 ECVET.
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση απονέμεται Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης από το ΚΕΔΙΒΙΜ του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.


Τα δίδακτρα για την παρακολούθηση του προγράμματος ανέρχονται στο ποσό των 250 €.
Το πρόγραμμα συνοδεύεται από εκπτωτική πολιτική, όπως:
Η Early Entry ημερομηνία είναι ένας περίπου μήνας πριν την καταληκτική ημερομηνία υποβολής αιτήσεων. Αν δηλώσετε συμμετοχή μέχρι την Early Entry ημερομηνία, λαμβάνετε έκπτωση 10%.
Οι εκπαιδευόμενοι δικαιούνται επιπλέον έκπτωσης ανάλογα με το αν εντάσσονται σε μία από τις ακόλουθες ομάδες:
| Early entry | Χωρίς Early entry | |
|---|---|---|
| Δίδακτρα | 225 € | 250 € |
| Προκαταβολή | 100 € | — |
| Πριν την έναρξη | 125 € | 250 € |
| ΟΜΑΔΑ Α | Early entry | Χωρίς Early entry |
| Δίδακτρα | 169 € | 188 € |
| Προκαταβολή | 100 € | — |
| Πριν την έναρξη | 69 € | 188 € |
Το πρόγραμμα ασχολείται με τη διαχείριση χρόνου στην πράξη, δίνοντας έμφαση σε εργαλεία οργάνωσης, στοχοθεσίας, προτεραιοποίησης, συγκέντρωσης και διαχείρισης άγχους.
Το πρόγραμμα έχει έντονα πρακτικό χαρακτήρα. Περιλαμβάνει παραδείγματα, case studies, ασκήσεις αυτοαξιολόγησης και τελικό εξατομικευμένο πλάνο δράσης.
Είναι εργαλείο ιεράρχησης εργασιών που βοηθά τον συμμετέχοντα να διακρίνει τι είναι πραγματικά σημαντικό και τι είναι απλώς επείγον.
Είναι τεχνική οργάνωσης της εργασίας σε μικρά διαστήματα εστίασης, με ενδιάμεσα διαλείμματα, ώστε να αυξάνεται η συγκέντρωση και να μειώνεται η κόπωση.
Ναι. Περιλαμβάνει στρατηγικές για την αναγνώριση των αιτιών της αναβλητικότητας και την οργάνωση καθηκόντων με πιο ρεαλιστικό και εφαρμόσιμο τρόπο.
Ναι. Το πρόγραμμα καλύπτει τεχνικές για καλύτερη διαχείριση επικοινωνίας, email, περισπασμών και μη παραγωγικών δραστηριοτήτων.
Όχι. Είναι χρήσιμο για στελέχη, επαγγελματίες, φοιτητές, ελεύθερους επαγγελματίες και κάθε άτομο που θέλει να οργανώσει καλύτερα τον χρόνο του.
Ναι. Η τελευταία ενότητα οδηγεί στη διαμόρφωση ενός εξατομικευμένου πλάνου δράσης για τη βελτίωση της προσωπικής διαχείρισης χρόνου.
Η παρακολούθηση γίνεται εξ αποστάσεως και ασύγχρονα, μέσω ηλεκτρονικής πλατφόρμας. Οι συμμετέχοντες μπορούν να μελετούν με ευελιξία, σύμφωνα με τον προσωπικό και επαγγελματικό τους χρόνο.
Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 1 μήνα και συνολικό χρόνο ενασχόλησης 28 ώρες.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει 4 διδακτικές ενότητες, που καλύπτουν στόχους και προτεραιότητες, εργαλεία οργάνωσης, διαχείριση άγχους και πρακτικές εφαρμογές.
Η αξιολόγηση γίνεται με ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών σε κάθε ενότητα του προγράμματος.
Η κλίμακα βαθμολογίας κυμαίνεται από 0 έως 100%. Η επιτυχής ολοκλήρωση του προγράμματος προϋποθέτει την υποβολή των απαιτούμενων τεστ και εργασιών και την επίτευξη βαθμολογίας 50% ή υψηλότερης.
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση απονέμεται Πιστοποιητικό Επιμόρφωσης από το ΚΕΔΙΒΙΜ του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.
Ναι. Προβλέπεται Early Entry έκπτωση 10% και επιπλέον εκπτώσεις για ειδικές κατηγορίες και ομαδικές συμμετοχές.
Ως επαγγελματίας στον χώρο της διοργάνωσης συνεδρίων και εκδηλώσεων, διαχειρίζομαι καθημερινά πολλαπλά έργα, αυστηρά χρονοδιαγράμματα και διαφορετικές ομάδες συνεργατών. Για τον λόγο αυτό, επέλεξα να παρακολουθήσω το πρόγραμμα «Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές Εφαρμογές» του ΕΚΠΑ, με στόχο να αποκτήσω σύγχρονες τεχνικές και πρακτικά εργαλεία που θα με βοηθούσαν να οργανώνω αποτελεσματικότερα την εργασία μου.
Αυτό που βρήκα ιδιαίτερα χρήσιμο ήταν ο πρακτικός χαρακτήρας του προγράμματος. Οι μέθοδοι ιεράρχησης προτεραιοτήτων, οι τεχνικές προγραμματισμού και οι στρατηγικές διαχείρισης των καθημερινών απαιτήσεων ήταν άμεσα εφαρμόσιμες και προσαρμοσμένες στις ανάγκες ενός απαιτητικού επαγγελματικού περιβάλλοντος.
Οι γνώσεις που απέκτησα με βοήθησαν να οργανώνω καλύτερα τα έργα που αναλαμβάνω, να κατανέμω αποτελεσματικότερα τον χρόνο μου και να διαχειρίζομαι παράλληλες εργασίες με μεγαλύτερη συνέπεια και λιγότερο άγχος. Στην καθημερινή μου εργασία έχω διαπιστώσει ότι η καλύτερη οργάνωση συμβάλλει τόσο στη βελτίωση της προσωπικής μου παραγωγικότητας όσο και στην αποτελεσματικότερη εξυπηρέτηση των πελατών και στη συνεργασία με τους συναδέλφους και τους συνεργάτες μου.
Θα πρότεινα ανεπιφύλακτα το συγκεκριμένο πρόγραμμα σε επαγγελματίες και στελέχη, ιδιαίτερα σε όσους εργάζονται σε δυναμικά περιβάλλοντα, όπου η σωστή διαχείριση του χρόνου είναι καθοριστικής σημασίας. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που συνδυάζει τη θεωρία με την πράξη, προσφέροντας εργαλεία τα οποία μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα στην επαγγελματική καθημερινότητα και να συμβάλουν ουσιαστικά στην αύξηση της αποτελεσματικότητας.
Τα προγράμματα «Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές Εφαρμογές» και «Δεξιότητες Επικοινωνίας στον Χώρο Εργασίας» μου προσέφεραν εργαλεία που χρησιμοποιώ καθημερινά, τόσο στην επαγγελματική όσο και στην προσωπική μου ζωή.
Το πρόγραμμα διαχείρισης χρόνου με βοήθησε να θέτω τις προτεραιότητές μου με μεγαλύτερη σαφήνεια, ενώ το πρόγραμμα επικοινωνιακών δεξιοτήτων ενίσχυσε σημαντικά τη συνεργασία μου με συναδέλφους και ομάδες.
Θα τα πρότεινα ανεπιφύλακτα σε κάθε επαγγελματία, ανεξαρτήτως ειδικότητας ή βαθμίδας, καθώς προσφέρουν πρακτικές γνώσεις που εφαρμόζονται άμεσα στην εργασιακή πραγματικότητα.
Επέλεξα τα συγκεκριμένα προγράμματα (Βασικές Ψηφιακές Δεξιότητες για Στελέχη Επιχειρήσεων, Δεξιότητες Επικοινωνίας στον Χώρο Εργασίας, Δημιουργικότητα και Επίλυση Σύνθετων Προβλημάτων, Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές εφαρμογές, Εργαλεία Επιχειρηματικής Αναλυτικής με το Excel) με σκοπό την επικαιροποίηση των γνώσεών μου και την επαφή μου με τις σύγχρονες τάσεις του επαγγελματικού περιβάλλοντος.
Το πιο χρήσιμο στοιχείο της εκπαίδευσης ήταν η επιστημονική τεκμηρίωση, σε συνδυασμό με την ανάλυση πραγματικών μελετών περίπτωσης. Οι γνώσεις που απέκτησα βρήκαν άμεση εφαρμογή στον σχεδιασμό και την οργάνωση των καθημερινών μου εργασιών, βελτιώνοντας σημαντικά την αποδοτικότητά μου.
Θα πρότεινα ανεπιφύλακτα τα προγράμματα σε κάθε επαγγελματία που επιθυμεί να εξελιχθεί, καθώς προσφέρουν μια άρτια δομημένη και ουσιαστική εκπαιδευτική εμπειρία.
Η παρακολούθηση των προγραμμάτων του Executive Education ΕΚΠΑ (Βασικές Ψηφιακές Δεξιότητες για Στελέχη Επιχειρήσεων, Δεξιότητες Επικοινωνίας στον Χώρο Εργασίας, Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές εφαρμογές) αποτέλεσε μια ιδιαίτερα θετική και εποικοδομητική εμπειρία.
Μέσα από την παρουσίαση σύγχρονων γνώσεων, τις ενδιαφέρουσες εισηγήσεις και την ουσιαστική αλληλεπίδραση με τους εισηγητές, είχα την ευκαιρία να διευρύνω τους ορίζοντές μου, να αναπτύξω νέες δεξιότητες και να εμπλουτίσω την ακαδημαϊκή και επαγγελματική μου κατάρτιση.
Παρακολούθησα το πρόγραμμα «Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές Εφαρμογές», γιατί επιθυμούσα να βελτιώσω την καθημερινή μου παραγωγικότητα και να οργανώσω αποτελεσματικότερα τις υποχρεώσεις μου.
Το πιο χρήσιμο στοιχείο για εμένα ήταν τα πρακτικά εργαλεία ιεράρχησης προτεραιοτήτων, καθώς και οι τεχνικές διαχείρισης των παραγόντων που αποσπούν την προσοχή.
Θα το πρότεινα ανεπιφύλακτα, καθώς αποτελεί ένα χρήσιμο και πρακτικό εργαλείο τόσο για την καθημερινή ζωή όσο και για τον εργασιακό χώρο.
Το πρόγραμμα «Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές Εφαρμογές» ήταν ιδιαίτερα ενδιαφέρον και χρήσιμο.
Το περιεχόμενο παρουσιάστηκε με σαφή και κατανοητό τρόπο, ενώ μετά από κάθε κεφάλαιο υπήρχε ένα τεστ για την αξιολόγηση και εμπέδωση των γνώσεων. Έμαθα χρήσιμες μεθόδους που θα με βοηθήσουν να οργανώνω καλύτερα την καθημερινή μου εργασία και να διαχειρίζομαι αποτελεσματικότερα τις υποχρεώσεις μου.
Συνολικά, ήταν μια πολύ θετική και αξιόλογη εκπαιδευτική εμπειρία.
Παρακολούθησα πέντε προγράμματα: Βασικές Ψηφιακές Δεξιότητες για Στελέχη Επιχειρήσεων, Δεξιότητες Επικοινωνίας στον Χώρο Εργασίας, Δημιουργικότητα και Επίλυση Σύνθετων Προβλημάτων, Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές εφαρμογές, Εργαλεία Επιχειρηματικής Αναλυτικής με το Excel.
Το πιο χρήσιμο στοιχείο για εμένα ήταν η δυνατότητα να αποκτήσω πρακτικές δεξιότητες που γεφυρώνουν το χάσμα μεταξύ ακαδημαϊκής θεωρίας και σύγχρονων επιχειρηματικών αναγκών.
Η συμμετοχή μου με βοήθησε να καλλιεργήσω την αναλυτική μου σκέψη και να προσεγγίζω σύνθετα προβλήματα με μεγαλύτερη ευελιξία και αποτελεσματικότητα.
Θα τα πρότεινα σε κάθε φιλόδοξο επαγγελματία, καθώς παρέχουν χρήσιμα εφόδια για την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας του και εξειδικευμένες γνώσεις που μπορούν να εφαρμοστούν άμεσα στο διαρκώς μεταβαλλόμενο εργασιακό περιβάλλον.
Η συμμετοχή μου σε κύκλο των προγραμμάτων Βασικές Ψηφιακές Δεξιότητες για Στελέχη Επιχειρήσεων, Δεξιότητες Επικοινωνίας στον Χώρο Εργασίας, Δημιουργικότητα και Επίλυση Σύνθετων Προβλημάτων, Διαχείριση Χρόνου: Πρακτικές εφαρμογές, Εργαλεία Επιχειρηματικής Αναλυτικής με το Excel ήταν μία από τις καλύτερες αποφάσεις για την επαγγελματική και προσωπική μου εξέλιξη.
Οι ενότητες του Word και του Excel μου προσέφεραν χρήσιμες τεχνικές βάσεις, καθιστώντας την καθημερινή μου εργασία ταχύτερη και αποτελεσματικότερη. Παράλληλα, τα προγράμματα επικοινωνίας και διαχείρισης χρόνου μου έδωσαν εργαλεία για να λειτουργώ με μεγαλύτερη ψυχραιμία, οργάνωση και αυτοπεποίθηση στο εργασιακό περιβάλλον.
Το πρόγραμμα δημιουργικότητας ολοκλήρωσε ιδανικά την εμπειρία, βοηθώντας με να σκέφτομαι έξω από τα συνηθισμένα και να αναζητώ λύσεις εκεί όπου άλλοι ενδέχεται να βλέπουν εμπόδια. Πρόκειται για ένα ολοκληρωμένο σύνολο γνώσεων και δεξιοτήτων, το οποίο άλλαξε ουσιαστικά τον τρόπο με τον οποίο εργάζομαι.
Θα το πρότεινα σε όποιον επιθυμεί να εξελιχθεί επαγγελματικά.
Η παρακολούθηση των προγραμμάτων e-learning αποτέλεσε μια ιδιαίτερα χρήσιμη και πρακτική εκπαιδευτική εμπειρία.
Τα προγράμματα ήταν σχεδιασμένα ώστε να καλύπτουν βασικές πτυχές της επαγγελματικής επικοινωνίας και της καθημερινής εργασίας, συνδυάζοντας τη θεωρητική γνώση με άμεσα εφαρμόσιμες τεχνικές για το σύγχρονο εργασιακό περιβάλλον.
Από τα βασικά θετικά στοιχεία που ξεχώρισα ήταν η ευελιξία της εξ αποστάσεως εκπαίδευσης, η οποία επέτρεπε στους συμμετέχοντες να μελετούν με τον δικό τους ρυθμό.
Παράλληλα, όλα τα προγράμματα που παρακολούθησα ήταν άρτια δομημένα, κατανοητά και προσανατολισμένα στις πραγματικές ανάγκες της αγοράς εργασίας.
Οργανώστε καλύτερα τον χρόνο, τις προτεραιότητες και την καθημερινότητά σας. Αποκτήστε πρακτικά εργαλεία διαχείρισης χρόνου και δημιουργήστε το δικό σας πλάνο δράσης για περισσότερη παραγωγικότητα, λιγότερη πίεση και καλύτερη ισορροπία.
Λάβετε ενημέρωση για νέα προγράμματα, εκπτώσεις και επιλεγμένο εκπαιδευτικό περιεχόμενο για στελέχη και επαγγελματίες.